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脱发不可怕,要知道解决脱发的七大关键!

2019-11-29  小科猫猫...

      现在越来越多的年轻人都开始担心脱发的问题了,脱发很影响颜值,并且因为颜值的问题从而影响自己的爱情。所以很多人在掉发脱发的时候就会很害怕,不知道自己应该怎么办!解决脱发的七大关键!

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      营养问题

      头发主要的成分,90%以上是蛋白质。有的人因减肥,饮食以蔬菜、水果为主,缺乏足量的蛋白质,这类人不仅掉发,而且头发往往黯淡无光。除蛋白质外维生素和微量元素也是促进头发生长的营养物。

      解决营养问题要按照科学标准来吃。每天食500g水果蔬菜,50~100g的肉类加个鸡蛋,200g主食和一杯豆浆,按这个标准营养就没太大问题。

      2

      激素问题

      头发的生长和体内激素密不可分。有的女性同志生完孩子,头发掉得厉害,这种现象叫产后脱发,其实就是体内雌激素变化剧烈引起的。

      一个人熬夜、饮食辛辣、情绪波动,都会引发体内激素的小范围波动,甲亢这类疾病也会导致内分泌失衡,这些都是掉发的原因。

      解决激素问题一般靠自己对生活习惯的调整,此外女性还可以服用一些增强雌激素的药物来改善脱发问题。

      3

      体质问题

      中医说,肾虚会引发脱发,而肾虚是比较宽泛的概念,它涉及到心肺功能、消化能力和代谢等多方面身体机能。一个人如果失眠、四肢无力,那肯定长不出健康头发的。

      解决体质问题是一个漫长的过程,适当的运动、保持良好的生活习惯都有利于身体素质增强。

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      心态问题

      精神因素不稳定是头发的大敌。精神压力过大会导致头皮中立毛肌收缩,造成局部血液循环障碍,很多斑秃就是这样形成的。

      如果是某段时间精神紧张、用脑过度,还容易造成与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,造成一些持久的影响,出现掉发增多、头发油得快的现象,甚至出现白头发的症状,都是和精神因素相关的。

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      血液循环问题

      毛囊中的营养来自毛细血管,按摩头皮可以促进头皮处局部血液循环,让头发生长更快、更健康。

      解决血液循环的问题方法有很多,按摩头皮是简单的方法,另外可以多吃一些含铁元素的食物,提升血液携氧能力。并且头皮的日常养护对毛囊健康生长有很重要的作用。

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      正常药物治疗

      如果你的体质、营养、血液循环、精神状态都没有问题,但是仍然脱发,那么可能就是遗传性脱发的原因。这个时候必须采取药物治疗。目前国际认可的治疗脱发的药物,就是米诺地尔和非那雄胺两种。

      但由于个人体质不同,用药需谨遵医嘱,否则容易越治越秃。

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      植发手术

      植发手术的好处是一劳永逸??恳┪镂值耐贩?,一旦停药,脱发可能会复发,但是植发手术移植的是不受DHT刺激的优势供体,不需依靠药物也能保持植发效果。当你尝试过任何方法仍然无效,并且脱发程度已经非常严重的时候,植发就是最后的选择了。

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